دربت وحدة الحماية الاجتماعية بالأحساء التابعة لوزارة العمل والتنمية الاجتماعية صباح اليوم الاربعاء ٢٠ فبراير مستضافتها وكادرها الوظيفي على الطريقه الصحيحه لممارسةالرياضه بشكل عام والمشي بالشكل الصحيح لتجنب المشاكل المترتبه على سوء استخدام اي نوع من انواع الرياضه بشكل شخصي دون اللجوء لمدرب لتعليمه الطريقه التي تجنبه بالوقوع في الاصابات الرياضيه حيث أشرف قسم البرامج والانشطه بالوحدة “عواطف القطيفي”بتنسيق وتنظيم مدربة الرياضه”جوهره عبدالرحمن “على نشاط بعنوان “صحتي في لياقتي” والذي نفذته مدربة الرياضة حوراء العايش”من معهد التأهيل الدولي .
تناولت فيه العايش مفهوم المشي وأهميته للقلب والسكر والضغط والطريقة الصحيحة للمشي مع المحافظه على استقامةالجسم إضافة إلى التدريب العملي لبعض حركات شدالجسم وحرق الدهون بالشكل السليم مع الاجابه على استفسارات الجميع وتشجيعهم على ممارسة الرياضه الهوائيه المفيدة لازالة التوتر بالاضافه الى رياضة شد العضلات والاستقامه والتي تساعد على الحرق ونحت الجسم
ختاماً شكرت رئيسةالقسم النسائي امل المسلم الكوتش العايش على ماقدمته من معلومات قيمه ومفيده هذا وتنفذ الوحدة سلسلة من البرامج الرياضية اليوميه للنزيلات تهدف إلى اللياقه والحفاظ على الصحة والتخفيف من الضغوط النفسية .
