يأتي فصل الشتاء بنسماته الباردة وتزداد الحاجه للدفء وهنا تبرز القيمه الغذائية للزنجبيل وذلك من قوله تعالى(ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا) حيث يعد من المشروبات التى توازن حرارة الجسم وتمده بالطاقة الحراريه خاصة مزيج كوب شاي الزنجبيل بالعسل والليمون اذا يعد مضاد قوي لعلاج نزلات الشبعية كالإنفلونزا والسعال كما يعد من الموسعات للشعب الهوائيه بالرئتين لانه يطرد البلغم والسوائل المتجمعه فيقضي على عسر التنفس. وشرب كوب زنجبيل بالنعناع يعمل على تعطير افيونات الجسم خاصة عند التعرق فتفوح منه تلك الرائحة الزميه مون الزنجبيل يدخل كمركب في بعض العطورات..
اما الرياضيين واصحاب الحميات الغذائيه فينصحهم الاطباء بتناول كوب الزنجبيل لانه يزيد من النشاط ويحتوي على ألياف تساعد على الاحساس بالشبع وتلعب دور مهم في تسهيل حركة الامعاء لتحميها من التلبكات المعوية والزنجبيل الاخضر يساعد على حرق الدهون وزيادة عمليات الايض فيحافظون على الوزن الصحي والزنجبيل من العلاجات المهمة للتخلص من غازات البطن ويقي من قرحة المعدو لانه يزيد من إفراز المخاط الذي يحمي جدار المعدة وفي الطب الصيني تستعمل عجينة الزنجبيل ككمادات توضع على أماكن الألم خاصة الصداع النصفي و المفاصل فيقوم
بامتصاصه وفي عالم التجميل تستخدم عجينة الزنجبيل مع المعجون كمقشر للجلد الميت وتجديد نظارة البشرة كما يقضي على مشاكل الشعر كالخشونه والتساقط وضعف البويصلاتوكوب زنجبيل اخضر يعزز مناعة الجسم ويقضي على الخلايا السرطاني او يحد من نشاطها ولعل اجمل مافي كوب الزنجبيل انه يساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر وللزنجبيل القدرة الهائلة على تسكين الالم وخاصة اثناء الدورة الشهرية وهو مسكن للغثيان بالنسبة للحواملوالان هل ستجعل منزلك يخلو من هذه النبتتة العجيبة..
