الكمون من التوابل الأكثر شيوعا حول العالم، حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على علاج الكثير من الأمراض، كما أنه يدخل في إعداد أشهر الأكلات وله فوائد عديدة للجسم، وحسب ما ذكره الموقع الهندي parentinghealthybabies فإن فوائد الكمون هي :
فوائد الكمون للجسم
– يحتوي الكمون على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على علاج عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك والتهاب المعدة والمغص.
– يكافح الجراثيم والديدان خصوصا عند الأطفال فيعتبر مطهرا قويا للمعدة.
– يكافح أمراض الجهاز التنفسي والربو والتهاب الشعب الهوائية.
– يعالج فقر الدم ويعزز قوة الجهاز المناعي ويكافح العدوى والفيروسات.
– يدخل في علاج مرضى السمنة، حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، كما أنه يدخل في نظام الرجيم.
– طارد للغازات ويعالج الانتفاخ.
– يعمل على خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكر.
– يحتوي الكمون على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي فهو مفيد أثناء الدورة الشهرية لتسكين الألم ومساعدة الجسم على الاسترخاء.
– يقاوم الأمراض السرطانية مثل سرطان “القولون، الثدي، المعدة، البروستاتا“، وذلك نظرا لاحتوائه على مواد مقاومة للأورام وخصائص مضادة للالتهاب.
فوائد الكمون للبشرة والشعر
– يحتوي الكمون على خصائص مهمة لصحة الجلد والبشرة، حيث إنه يحتوي على فيتامين e، الذي يعمل على تفتيح ونضاره البشرة.
– يكافح علامات التقدم فى العمر مثل التجاعيد وعلامات التمدد وترهل الجلد، حيث إنه يحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة.
– الكمون غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تغذية الشعر وحمايته من التلف والتساقط.
– يرطب الشعر ويساعد على نموه وتقوية بصيلات الشعر.
– يعالج القشرة والحكة.
