
1– حذار من اتباع أسلوب تخويف طفلك لكي ينام . 2– من الأفضل عدم ايقاض الطفل أثناء نومه دون سبب منطقي لأنه من الصعب عودة الطفل لنوم هاديء مرة أخرى .
3– لا تحكي لأطفالك قصصاً مرعبة قبل النوم . 4– تهيئة مكان نوم الطفل من حيث الهدوء وعدم وجود ضوء مزعج . 5– من الأفضل عدم تناول طفلك للسوائل قبل النوم حتى لايحدث التبول اللاإرادي أثناء النوم .
6– اتباع اسلوب تخويف الطفل يؤدي الى كوابيس أثناء النوم ، وصعوبة ذهاب الطفل لقضاء الحاجة أثناء حاجته لها ليلاً مما يسبب التبول في فراشه . 7– عدم غلق باب الغرفة أثناء نوم الطفل وتركه في ظلام دامس مما يثير الخوف لدى الطفل حال استيقاظه .
8– طفلك يحتاج لتعبئة الرصيد العاطفي قبل وبعد النوم فلا تبخل عليه . 9– البيت الذي تعلو فيه الأصوات والصراخ يشيع فيه مناخاً متوتراً ولا تستغرب اضطرابات النوم لدى طفلك بسببها .
10– تهديد الطفل الدائم يجعله في حالة ترقب للعقاب مع الجهل بكيفيته مما يؤثر على نومه بهدوء ليلاً . 11– نصيحة عزيزي المربي لا تجعل ابناءك يذهبوا لفراشهم وهم غاضبون أو منزعجون فأنت لا تأمن ما يحدث لهم من ضرر .