تقدم المدربة العلاجية “نور زمو ” برنامجا رياضيا مجانيا يجمع بين التدريب الجسمي والذهني بعنوان “تاي تشي ” يبدأ من السابع والعشرين من مايو ومستمرا لتسعة أيام بمركز العلاج الطبيعي بجدة .
تهدف المدربة “زمو ” عبر برنامجها تحقيق فوائد أهمها التأمل والتوازن والشعور بالراحة والاسترخاء ، وإدارة السكري وتحسين مضاعفاته والتخفيف من آلام الظهر والمفاصل ، وتحسين التناسق الحركي وتحسين اضطرابات النوم ، وزيادة التركيز والتخفيف من الإجهاد وتحفيز العقل والفكر ، والحماية من السقوط المتكرر وتنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة .